LA CONCENTRACIÓN

Concentración es la traducción de la palabra pali samädhi, que literalmente significa “equilibrio de la mente”, o “ equilibrar la mente “.
Una persona elige mantener la mente en un punto, en un objeto concreto puesto de frente a la mente. Supongamos que miramos un Buda, en su rostro, su cabeza, su cuerpo y sus partes, intentándolas recordarlas a todas.
Lo observas con los ojos abiertos, intentando recordar todo su cuerpo y luego cierras los ojos y lo ves incluso con los ojos cerrados. Si olvidas, vuelves abrir los ojos y observas de nuevo, intentando ver en tu mente la imagen mental completa del Buda. Insistes una y otra vez en mantener la mente puesta en la imagen; ésta es la vía de la concetación.